Uda mi się zrobić poranną jogę

by - 19 czerwca



Witajcie w piątek, piąteczek :-) Nie wiem czy słyszeliście ale już w tę niedzielę (tj 21 czerwca) obchodzony będzie Światowy Dzień Jogi! Czy są tu jacyś jogini albo joginki??? Mam nadzieję, że tak!
Mój pierwszy kontakt z jogą miał miejsce dawno, dawno, daaaaaaawno temu. Po kilku pierwszych razach, doszłam do wniosku, że joga jest tak nudna, że szkoda gadać. Serio, totalnie mnie nie porwała. Jednakże z biegiem lat człowiek się starzeje (hehe) i okazuje się, że tu coś strzyka, tam się skrzywić nie można i dziwnym trafem zaczynamy googlować w internecie "coś na ból pleców", "coś na ból karku i szyi" (heheh🙈🤣) i tym sposobem trafiłam na Kanał Gosi Mostowskiej na YT i przepadłam!

Od tamtej pory nie wyobrażam sobie życia bez jogi:
➡️porannej
➡️po treningu
➡️przed innym treningiem
➡️jak mnie bolą plecy
➡️jak mam straszne kawasy
➡️jak mam problemy trawienne
➡️jak mam zły dzień
➡️jak mam dużo czasu

itd itd itd itd... Joga to samo dobro! Nie będę się tu powtarzać o jej cudownych właściwościach, bo i po co! Moim celem jest zachęcenie Was do spróbowania tej aktywności! Być może tak jak i w moim przypadku, kiedyś próbowaliście, ale to nie było to. Jednak z czasem wiele rzeczy się zmienia, nasze podejście się zmienia, nasze potrzeby się zmieniają. Może akurat dzisiaj joga okaże się być cudownym odkryciem?? Tego Wam życzę, bo naprawdę 10-15-20 minut dziennie może Wam zrobić naprawdę dobrze:-)))) Ja czuję się jak nowo narodzona i serio widzę cudowne efekty: jestem bardziej rozciągnięta, mam większy zakres ruchu, po prostu czuję się BAJECZNIE.

Poniżej wrzucam moje ulubione Gosiowe filmiki:
PORANNA JOGA
https://www.youtube.com/watch?v=Uk2TRawRlBk https://www.youtube.com/watch?v=EehVtDnsQFA&t=3s
https://www.youtube.com/watch?v=bkeH44WFp1I
JOGA NA KRĘGOSŁUP
https://www.youtube.com/watch?v=sL2er4etUOw
https://www.youtube.com/watch?v=PNvj3k8DH_s&t=272s
JOGA PO TRENINGU
https://www.youtube.com/watch?v=DOOxxfxr-gY
https://www.youtube.com/watch?v=2bAZltfucvU&t=17s
JOGA RELAKSUJĄCA
https://www.youtube.com/watch?v=06HJoPL03uM
JOGA NA TRAWIENIE
https://www.youtube.com/watch?v=460q8coyTfA

Ogólnie na kanale Gosi na pewno znajdziecie coś dla siebie, bo jest tam tego tyle, że głowa mała! Jestem cholernie wdzięczna, że są takie osoby w sieci dzięki którym możemy poczuć się dużo lepiej :-)

To co, komu uda się zrobić krótką praktykę jogi? Najbardziej zachęcam Was do tej porannej (aby dobrze zacząć) nie jest wymagająca, krótka i baaaardzo przyjemna :-) I jeszcze ten cudowny głos Gosi! <3 BAJKA!

Udanego weekendu!
Ściskam mocno,
Natalia

A ja przy okazji zapraszam Was do zalajkowania mojej mojej strony na Facebooku i mojego Instagrama



You May Also Like

0 komentarze